Il y a une phrase que j'entends souvent en séance : « Je ne me rends même plus compte que je suis tendue. » Le corps parle, mais nous ne l'écoutons plus. Nous vivons à un rythme qui nous garde dans la tête : les listes, les écrans, les décisions, les inquiétudes. Pendant ce temps, nos sens, ces portes par lesquelles nous entrons en relation avec le monde, se referment doucement, sans que nous y prêtions attention.

La Retraite Immersion des Cinq Portes est née de ce constat. Et d'une conviction, qui guide tout le travail de No Hé : le corps est une porte d'entrée vers soi.

Cinq portes, cinq éléments, cinq saisons

La retraite s'appuie sur la sagesse des cinq éléments de la tradition chinoise. Chaque élément est relié à une saison, à un sens et à un mouvement intérieur :

  • Le Bois, le printemps et la vue : l'élan, l'envie de se projeter.
  • Le Feu, l'été et le goût : la joie et le lien.
  • La Terre, l'intersaison et le toucher : l'ancrage, le retour à son centre.
  • Le Métal, l'automne et l'odorat : le souffle et le lâcher-prise.
  • L'Eau, l'hiver et l'ouïe : la profondeur et le retour à soi.

Pendant quatre jours, on ouvre ces portes une à une. Il n'y a rien à apprendre, aucune théorie à retenir : il suffit de vivre l'expérience, avec le corps, le souffle, la voix et l'écoute.

Une équipe, chacun ouvrant sa porte

Ce qui fait la richesse de cette retraite, c'est l'équipe qui la porte. Le mouvement et la respiration avec Emmanuelle Goeury, le chant vibratoire avec Christian Guionneau, la musicothérapie avec Laurent Masero, la conscience du vivant avec Amélie Gauthier, la préparation mentale avec Ronan Le Paranthöen, la cuisine de saison du chef, et le Tuina énergétique olfactif, que j'assure tout au long du séjour. Gérard Bourit, conseiller bien-être et médecin retraité, veille en coulisses au confort de chacun.

Chacun ouvre la porte qui correspond à son art. Ensemble, ces portes forment un parcours cohérent, du jeudi au dimanche.

Une page écrite pour vous

Avant même votre arrivée, la première page de votre Livre d'Âme s'écrit pour vous, élaborée par la radiesthésie à partir de vos noms et prénoms. Elle vous est remise le samedi soir. Le dimanche, vous inscrivez votre intention sur sa partie détachable, puis vous la confiez au feu lors du rituel de clôture. La page, elle, vous appartient et se garde.

Pour qui ?

Pour toutes celles et ceux qui ressentent le besoin de faire une pause, de se retrouver, ou de traverser un passage de vie. Aucune expérience n'est nécessaire, seulement la curiosité et l'envie de prendre du temps pour soi.

En pratique : du jeudi 11 au dimanche 14 mars 2027, dix participants au maximum, 1 490 € par personne, hébergement, retraite et repas compris, paiement possible en trois fois. Le lieu sera communiqué prochainement.